Новости
|
О нас
|
Статьи и публикации
|
Красота и здоровье
|
Советы
|
Секс и мода
|
Фэн-шуй
|
Советы молодым
|
Женские книги
|
Личный опыт
Интернет-журнал о визуальном искусстве и красоте из мира арт-тусовки и нейл-арта

Г О Р Я Ч А Я    Л И Н И Я

e-mail:
Ногтевой сервис
Советы невесте
Советы по макияжу
Вечерний и дневной макияж
Свадебные новости
Новинки красоты
Тенденции. Креатив. Newsroom
Прически, макияж, маникюр
Модные идеи
Journal PLAYBOY playlist
Интервью со звездой
Знаменитости и модели
Новые релизы, эфиры, чарты
Обмен ссылками
Вакансии
Отели и гостиницы
Психология и психоанализ

Красота без изъяна с помощью фитнес-клубов

Женский журнал > Статьи и публикации > Красота - фитнес-клуб

Красота без изъяна с помощью фитнес-клубов

Вариации на тему групповых занятийПриближается теплый сезон, поэтому следует уже сейчас принять меры, чтобы открытые блузки, облегающие платья, демонстрировали всему миру действительно безупречную красоту. Одними косметическими средствами, правильным питанием не обойтись. Ко всему вышеперечисленному следует добавить регулярные физические нагрузки. Важно понимать, только комплексная, персонально подобранная программа, учитывающая индивидуальные особенности организма, способна обеспечить максимальный результат.

Критерий выбора фитнес-клуба

На сегодняшний день фитнес-клубы изобилую различного рода предложениями и новичку очень сложно не растеряться в богатом выборе, предлагаемом менеджерами клубов и из огромного списка подобрать то, что действительно подойдет. Стоит отметить сразу, что лучше выбирать !?

Вариации на тему групповых занятий

Особое внимание уделяется групповым программам, вам непременно вручат расписание занятий с описанием каждой. Как правило, самостоятельно из огромного списка сложно подобрать программу, ведь выбирать надо с учетом не только физической подготовки, особенностей организма, но даже темперамента. Специалисты дают несколько советов, которые облегчают выбор.

Интенсивные программы для эффективного результата

Интенсивные программыГрупповые программы делятся на несколько типов: аэробные, силового тренинга, направления BODY&MIND, специальные. Первые направлены на укрепление дыхательной, сердечно-сосудистой систем, подходят для любителей танцевальных движений и темпа. Программа силового тренинга направлена на развитие координации, выносливости. Выбор в пользу неё отдают те, кто любит попотеть, результат занятий не только повышение выносливости, но и красивый рельефный живот. Специальные программы сопровождаются применением специального оборудования, рассчитаны на тех кто любит концентрацию.

Занятия плаванием, как индивидуальные, так и групповые, пожалуй единственные, которые не имеют серьезных противопоказаний, при этом все основные группы мышц активно развиваются, а организм укрепляется в целом. Какие бы занятия выбраны не были, главное правильно сочетать их, если планируете в один день несколько. Но пожалуй, самое важное- перед любыми занятиями вооружиться хорошим настроением, которое является залогом максимального удовольствия.



НОВОСТИ:

26.02.2013

Этой весной! Невеста 2013
Весенняя пора - уникальное время для проведения различных мероприятий: свадьба, торжество, 8 марта...
29.11.11

Несколько способов нарастить красивые волосы
Длинные волосы – это символ красоты и женственности. Ими всегда восхищались мужчины, а женщины ими гордились. К сожалению, волосы очень медленно растут. Но сегодня есть решение этой проблемы – наращивание волос.
12.11.11

3D-окрашивание волос
3D окрашивание - это дизайнерское окрашивание волос. Это техника окрашивания, основанная на профессиональном подборе сочетания 3 цветов из одной цветовой палитры.
24.08.2011

Услуги по печати, дизайну и разработке дизайна полиграфии
Типография "Рекламистер" предлагает Вам услуги по печати, дизайну и разработке Вашей рекламной продукции: каталогов, брошюр, буклетов, листовок и т. п.
28.07.2011

Игра МАФИЯ в отеле Гаккель Хаус | Gakkel Haus
Игра МАФИЯ в отеле "Гаккель Хаус" в ViP зале ресторана "ПавелI"
07.03.2011

О женщинах и подарках
Восьмое марта уже вот-вот наступит, цветы скупаются охапками, мужчины ломают головы, генерируя идеи для подарков.